Brazilsko Podizanje Zadnjice: Istina o Vakum Terapiji i Prirodnim Metodama

U poslednje vreme sve češće se čuje o takozvanom "brazilskom podizanju zadnjice", posebno u kontekstu vakum terapije. Mnoge žene se pitaju da li ova metoda zaista deluje i da li vredi uložiti novac. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti sve dostupne informacije i alternative.

Šta je brazilsko podizanje zadnjice?

Termin "brazilsko podizanje" najčešće se odnosi na dva različita postupka:

• Hirurški zahvat - gde se koristi sopstveno masno tkivo pacijentice za oblikovanje zadnjice
• Vakum terapija - neinvazivna metoda koja koristi mehaničku masažu

Na tržištu se često pojavljuju ponude za vakum terapiju po pristupačnim cenama (oko 990 dinara po tretmanu), što mnoge privlači da isprobaju ovu metodu.

Kako funkcioniše vakum terapija za podizanje zadnjice?

Vakum aparat radi na principu razređenog vazduha koji:

• Poboljšava cirkulaciju u tretiranoj oblasti
• Stimuliše kožno tkivo
• Povećava prokrvljenost
• Pomaže u uklanjanju toksina
• Poboljšava tonus mišića

Prema izveštajima, efekti su vidljivi već nakon prvog tretmana, ali za trajnije rezultate potrebna je serija tretmana (obično 7-10). Ova metoda se koristi i u borbi protiv celulita.

Iskustva sa vakum terapijom

Korisnice koje su probale vakum terapiju navode različita iskustva:

• "Nakon 7 tretmana, celulit je nestao i obim mi se smanjio"
• "Guza mi se vidno podigla i zategla"
• "Nisam primetila velike promene, možda je potrebno više tretmana"

Neke žene su skeptične i smatraju da vakum može previše rastegnuti kožu, umesto da je zategne.

Prirodne alternative za oblikovanje zadnjice

Ako ne želite da rizikujete sa salonskim tretmanima, postoje prirodnije i zdravije alternative:

1. Vežbe za podizanje zadnjice

Najefikasnije vežbe za oblikovanje zadnjice su:

• Čučnjevi - "zakon" za oblikovanje zadnjice
• Podizanje karlice u ležećem položaju
• Stiskanje i opuštanje mišića gluteusa tokom dana
• Stepenske vežbe

Programi poput "Brazil Butt Lift" kombinuju latino plesove (salsa, regeton, merenge) sa vežbama koje intenzivno rade na oblikovanju zadnjice.

2. Seksualna aktivnost

Neke žene tvrde da redovan seksualni život pomaže u zatezanju i podizanju zadnjice, jer aktivira mišiće u toj oblasti.

Hirurške metode - rizici i cene

Za one koje razmišljaju o radikalnijim metodama:

• Cene operacija u Srbiji kreću se od 2200-2500 evra
• Silikonske injekcije su vrlo opasne i mogu ugroziti zdravlje
• Najbezbednija hirurška opcija je premeštanje sopstvenog masnog tkiva

Zaključak: Šta je najbolje rešenje?

Iako vakum terapija može dati kratkoročne rezultate, većina stručnjaka se slaže da su vežbe najbolje dugoročno rešenje za oblikovanje zadnjice. Kombinacija čučeva, stepenskih vežbi i aktiviranja glutealnih mišića tokom dana može dati izuzetne rezultate bez rizika i uz dodatne benefite za celokupno zdravlje.

Bez obzira koju metodu odaberete, važno je biti realna u očekivanjima i ne žrtvovati zdravlje zbog estetike.